実現力を上げるには、まず第一に
元気パワーを上げる必要がある。
元気パワーを下げる要因は
自己否定とか無理だわ～といった勝手な思い込み。
こいつをまずぶっ壊す。
これ基礎中の基礎。土台。
次に、実現したいことを妨げている思い込みを
探し、そいつをぶっ壊す。
「ダイエットしたいが、なんか面倒。難しい。」
と思ってる場合は、
ゴールを達成したときにおこるデメリットと
ゴールを達成しないことによるメリットを書いていく。
ようは
実現したらヤバイことと、
今のままで得られるいいこと。
例えば、
ダイエットは走るのがきついからむり。今のままだとラク。
痩せると心配されそうだから嫌だ。
たくさん好きなもの食べれるから楽しい。
痩せるとモテすぎて困るかもしれない。
そういった、隠れているメンタルブロックを表層化させて、
「それって絶対の真実？」
「それってただのこじつけじゃない？」
「それって本当？」
と自分の考えに、自分にといかけ、論破をしていく。
これをすると行動を止めている心のブレーキが解除される。
走るのってほんとうにキツイか？
痩せると本当に心配される？対策あるか？
好きなもの食べても痩せる人もいるのではないか？
痩せてモテすぎても良くないか？断り方を覚えればいいのでは？
といった感じ。
すると、
「確かに、そうか。。。」と一瞬で思える。
誰かに言われるより、
自分で自分の考えを論破すると
思い込みの壊れ方がびびるほど早い。
僕はこれをやって、
お金を稼ぐのはツラく大変なこと。
という信念を破壊した。
この信念があると、ツライことはしたくないから
行動がすごく面倒になる。
しかし、本当にそうか？とブロックを疑った結果。
楽しんでる人もいるかも？
楽しんだほうが金は増えやすいかも？
になった。
それにより楽しく行動ができるようになった。
今回は、自分で自分にといかけて、
マインドブロックを壊す方法を書いたが
仲間づくりをすることで壊すこともできる。
また別の機会に書きます。
