こんにちは
今日は、かなえたい目標を実現させる！と決めたら
その途中は何をやってもOK。
つまり正解になるという話をします。
たとえばですが、東大にいく！！絶対行ける！と決めたら、
その途中なにやってもいいわけです。
ゴロゴロ寝ててもしてもOK。ゲームしててもOK。
どうせ受かります。
と思うでしょうが、理由を説明します。
なぜかというと、、
東大に絶対行く！（自分なら行けて当然）という意識になったら
自動で勉強をし始めるからです。
というか、したくてたまらなくなる。
ごろごろとかも一時的にはするかもしれませんが、
飽きたり、我慢できなくなって勉強したくなるわけ。
逆に、「東大に行けるかなー、受かるかな。行きたいな。」
くらいの意識であれば、勉強もするでしょうが、
身が入らずダラダラしたりゲームをしたりします。
なんかやる気出ないなーとなる状態です。
だから、今やってる行動はどうでもいいわけです。
今やってる行動は未来とはなんも関係なくて。
実現できると、確信しているか？が未来と関係あるわけです。
さらにいうと、実現したときの気持ち良さを強く感じていると
実現する未来につながります。
だから、一時的にダラケてもさぼっても大丈夫です。
現在、～という状況だからXXは達成できない。
過去、～～という状態だったから、XXは達成できない。
ダメなんじゃないかと考えやすい人向け
○○してないから、合格できないかも。
○○してないから、体重落とせないかも。
と考えやすい人は、
実現できない証拠を自分で探して、作り出しています。
ダメなんじゃないか？と弱気になると行動力が落ちます。
そうすると、本当に実現しないです。
なので、対策としては
目標を立てたら何やっても正解、実現させれる。
という強気の思考パターンを持つといいです。
そうすると
多少、ダイエット中にトレーニングができない日があったとしても、
「関係ない、別に問題ない。何やっても正解だし」
と思うことで実現する確率があがります。
これは「言い訳や逃げ」というわけではなく、
「ミスを気にしない、許す」というスタンスを取って
即効で強気に気持ちを切り替えるというテクニックになります。
